Seppo Kokki Puistotreenien aktiivisin treenaaja

Seppo Kokki

Kesän 2020 Puistotreenit alkoivat kesäkuun alussa ja jatkuivat elokuun puoliväliin Maria Jotunin puistossa. Treenikertoja kertyi yhteensä 35. Treenikäyntejä oli yhteensä 225. Keskimäärin treeneissä kävi  6,43 henkilöä.

Treeneissä ainakin kerran käyneitä oli 17. Vähintään 20 treenikertaa koonneita löytyi yhteensä neljä  ja heistä aktiivisin oli Seppo Kokki, jonka läsnäoloprosentti oli 91,14%.

Aktiivisimmat treenaajat:

  • Seppo Kokki 32
  • Ako Nyman 30
  • Aleksi Karvonen 24
  • Andrea Rubini 22

Korona-ohjeistus salitreeneihin

Chr_Neyffer_L_Ditzinger_Collegium_Illustre_Radierung_1606_Inv.1086 -leik3

Seuran hallitus  laati 22.-30.7. korona-ajalle salitreeniohjeet. Näillä ohjeilla edetään toistaiseksi syksy salitreeneissä… ja seurataan miten epidemian kokonaistilanne etenee.

Koronavirus tarttuu, kun sairastunut ihminen aivastaa tai yskii. Virus voi tarttua myös kosketuksen kautta. Virus voi tarttua esimerkiksi, jos sairastunut ihminen yskii käteensä ja koskee toista ihmistä. Virus saattaa tarttua myös pinnoilta, esimerkiksi ovenkahvoista. Koronavirus ei kuitenkaan säily kauan pinnoilla.

”Tämä viittaa  siihen, että korona on on hengitystie virus. Eli se ei esim. pääse ihon läpi kehoon. Jolloin näkisin, että miekkailukontakti  esim. miekalla maskiin on suhteellisen turvallista. Hikipainissa riskin ei muodosta ihojen kosketus vaan hengitysilma”, pohtii Savon Miekan ensiapu- ja turvallisuusvastaava

Syksyn salikaudella harjoittelua rajataan edelleen, ja tietoisia riskejä rajataan, koska näyttää siltä että korona-tilanne on heikkenemässä vaikka Pohjois-Savossa tilanne onkin vielä erittäin hyvä.

Lue Korona-ajan treeniohjeistus salitreeneihin

Syksyn treeneissä Liechtenauerin opin päätekniikoita

Syksyllä käydään maanantaisin 24.8. alkaen Liechtenauerin opin päätekniikoita läpi treenien alkupuoliskolla. Perusopin kertaus on aina paikallaan kaikille, mutta erityisesti uusille ja vähemmän aikaa treenanneille tässä on hyvä mahdollisuus perusteiden läpikäyntiin.

Treenien loppupuoliskolla syvennytään enemmän ja taktisten kuvioiden käyttöön ja vapaamiekkailuun.

Lyseon yo-kirjoitukset sotkevat torstain treenejä syyskuussa

lyseonlukio

Kuopion Lyseon lukio (kuva: Arkisavo.fi).

Tänään tuli ikävä uutinen Kuopio kaupungin tilavarauksilta: Vakiovuorot on peruttu lyseon lukion liikuntasalista ma 7.9. – ke 30.9.2020 ylioppilaskirjoitusten vuoksi.

Tämä tarkoittaa Savon Miekan osalta sitä, että torstain treenit on peruttu 10.9, 17.9, ja 24.9.

Maanantain vuoroihin syksyn yo-kirjoitukset ei vaikuta, sillä koulun kirjoitukset ovat Kalevalan (Pohjantien) koulun salissa, klassikalla ja lyseolla.

Viikolla 34 treenit salissa ja puistossa

Syksyn salikausi alkaa 17.8.20 mutta puistotreenit jatkuvat keskiviikon osalta 19.8. saakka. Tämän viikon ja ensiviikon treenit ovat seuraavasti:

Viikko 33:
12.8. Ke. klo 18.30-19.30 Miekka & Kupurakilpi, Puistotreenit
12.8. Ke. klo 19.30-20.30 Rapiiri, Puistotreenit
13.8. To. klo 19.00-20.15 Dussack
Huom. kelloaika! Puistotreenit

Viikko 34:
17.8. Ma. klo 20.00-21.30. Pitkämiekka, Kallaveden koulun sali
19.8. Ke. klo 18.30-19.30 Miekka & Kupurakilpi, Puistotreenit
19.8. Ke. klo 19.30-20.30 Rapiiri, Puistotreenit
20.8. To. klo 19.30-21.00 Messer, Lyseon lukion sali

Viikolla 35 ja siitä eteenpäin mennään tuttuun tahtiin maanantain ja torstain salivuoroilla.

Syksyn salikausi alkaa 17.8.20

200120-1

Syksyn 2020 salikausi alkaa maanantaina 17.8.2020. Ilmoittaudu mukaan.

Treenimaksut syksyn -20 salikaudella ovat samat kuin edellisilläkin salikausilla. Mutta koska korona-epidemia keskeytti viime kevään salikauden hyvitetää sitä kevään -20 salikauden maksaneille.

Maanantai JA torstai-harjoitukset (kaksi treeniryhmää): 65€ / kausi
Maanantai TAI torstai-harjoitukset (yksi treeniryhmä): 60€ /kausi

JOS maksoit kevään 2020 keskeytyneen salikausimaksun on sinun syksyn maksusi näin:

Maanantai JA torstai-harjoitukset (kaksi treeniryhmää): 40€ / kausi
Maanantai TAI torstai-harjoitukset (yksi treeniryhmä): 35€ /kausi

SYKSYN TREENIMAKSUJEN ERÄPÄIVÄ ON 15.8.2020

Lisätietoja maksuista Jäsenasiat pääsivun alta löytyvältä Maksut-alasivulla.

Kevään tynkäkauden treenitilastoja

200120-1

Syksyn 2019 alusta seurassa otettiin käyttöön treeneissä käynnin tehokkaampi seuranta, käytössä on tilastotaulukko, johon kaikilla ohjaajilla on suora pääsy.

Kevään 2020 Korona epidemian kutistamalla  ”tynkätreenikaudella” tammikuun alusta maaliskuun 9. päivään, meillä ehti olla treenikertoja yhteensä 16. Treenikäyntejä oli yhteensä 109. Keskimäärin treeneissä kävi  6,81 henkilöä.

Flussa sotki monien treeneissä käyntiä vuoden alussa ja kävijäaktiivisuudessa näkyi myös tuttu kuvio aikaisemmilta vuosilta: Treenaajien syyskauden lopulla aktiivisuuden hiipuminen jatkuu myös alkuvuoden treeneissä.  Treenaajien määrä alkoi nousta taas helmikuun lopulla, hieman ennen kuin korona-epidemia pysäytti toiminnan.

Treeneissä ainakin kerran käyneitä oli 17. Vähintään 10 treenikertaa koonneita löytyi yhteensä viisi  ja heistä aktiivisin oli Mika Vesterinen, jonka läsnäoloprosentti oli 93,75%. Ohjaajien jälkeen aktiivisimpia treenaajia olivat Ako Nyman ja Aleksi Karvonen 64,70%:n  läsnäololla.

Aktiivisimmat treenaajat:

  • Mika Vesterinen 15
  • Paula Vesterinen 12
  • Aleksi Karvonen 11
  • Ako Nyman 11
  • Joona Holopainen 10

This slideshow requires JavaScript.

Tietoa kesän-20 Puistotreenien ohjelmasta – Ilmoittaudu mukaan

Ilmoittaudu kesän 2020 Puistotreeneihin

Kesän puistotreeneissä on ohjelmassa pitkämiekka, keihäs, ruotsalainen rapiiri sekä miekka & kupurakilpi. Lyhyet aseet ovat koronan vuoksi ainakin alkuunsa poissa käytöstä.

47181401_2150434248340091_8652563349843738624_o

Kuva: Paula Vesterinen

Pitkämiekka

Pitkämiekassa,  tulee treeneissä olemaan aika runsaasti vapaamiekkailutreeniä, mutta korona-ajan henkeen lähikontaktia välttäen.  Eli suojavarusteille  löytyy käyttöä! Treeneihin voi hyvin osallistua kevyemmälläkin varustuksella, mutta jos jollakulla on ollut ajatus varusteita hankkia, niin nyt olisi siihen hyvä ajankohta…

Ase- ja varustehankintojen ohjeet, vinkit ja linkit on koottu yhteen paikkaan seuran sivuille. Ase- ja varustehankinnat -pääsivulta löytyy tietoa varustehankinnoista, linkityksiä asiaan liittyviin artikkeleihin, jotka on hyvä käydä läpi, ennen ostoksia.

Ko. pääsivun alle on myös koottu asiaan liittyvät seuran varustehankintoihin liittyvät sivujen linkit. Tietoa löytyy mm. vapaamiekkailuvarustuksesta, seuralla myytävissä olevista varusteista, varustehankinnoista Oulun miekkailutarvikkeesta, Periosportista ja Rautaportista.

Tässäpä linkkilista nettisivuille täällä seuran sivuilla ja Swordman.fi:ssä, joita kannattaa käydä läpi varusteiden ostoa miettiessä:

Savonmiekka.net:
Ase- ja varustehankinnat
Freeplay-varusteet
Miekkailutarvike.fi -varustehankinnat
Periosport -varustehankinnat
Rautaportti -varustehankinnat
Kauppa: Asusteet, miekat, suojavarusteet, vuokramaskit ym.

Swordman.fi:
Miekkailuvarusteiden kokoaminen alkaa maskista
Miekkailumaskeissa on eroa
Gauntleteihin kannattaa panostaa
Miekkailu on välineurheilua …ja varustelaukkuja
Miekan valmistajalla on väliä

400px-Ms.XIX.17-3_46v

Hans Talhofferin keihäsoppia.

Keihäs

Keihäs on korona-ajalle sopiva treeniväline, kun treenikaverit pysyvät sujuvasti keihään mitan päässä. Ohjelmassa on Fiore dei Liberin italialainen keihäs ja saksalaiset lähteet kuten Talhoffer.

porath2.png

Ruotsalainen rapiiri

Puistotreeneissä päästään harjoittelemaan 1600-luvun lopun ruotsalaisen miekkailumestari Diederich Porathin rapiirioppeihin. Treenivälineeksi sopii hyvin ns. bolognalainen sivumiekka, rapiiri, tai edullisimpana vaihtoehtona urheilumiekkailun valmentajan kalpa, jossa ei ole sähköä. Hinta vain 49€ Oulun Miekkailutarvikkeessa.

Diederich Porath, aatelisnimeltään Didrik von Porat, (1645-1703), oli Ruotsin kuningashovin miekkailumestari 1600-luvun lopulla. Porath opetti miekkailua muun muassa Ruotsin kuninkaille Kaarle XI:lle ja Kaarle XII:lle. Lisää tietoa Porathistä löytyy täältä.

kalvat2

Halpa rapiirin korvike harjoitteluun: urheilumiekkailun valmentajan kalpa, hinta 49€

dav

Miekka & kupurakilpi

Vaihtelua perusteemoihin tuo kesällä myös miekka ja kupurakilpi-treenit Walpurgisin opeilla.

I:33, eli Walpurgis Fechtbuch, on saksalainen miekkailumanuaali 1200- 1300-lukujen vaihteesta ja tällä hetkellä vanhin tunnettu eurooppalainen miekkailuteos.

Miekaksi sopii hyvin messer, jota monella seuran jäsenellä on omasta takaa ja seuralla on myös joitakin lainattavissa.

Kupura on pieni, keskikahvallinen kilpi, jolla Walpurgisin opissa suojataan miekka kättä. Kupurakilpi on yleinen sivuase myös muissa miekkailulähteissä, joten puolesta jonkinlainen kupurakilpi se on hyvä hankinta hemaharrastajat työkalupakkiin. Kilpiä saa esimerkiksi Rautaportista.  Treenikilven voi myös tehdä helposti vanerilevystä. Kysy tarvittaessa kilven hankinnasta lisätietoa treeneissä.

Kuopion kaupungin sisäliikuntapaikat suljettu

etana1

Seuran hallitus päätti keskeyttää treenit korona-epidemian vuoksi torstaina 12.3.20. Kuopion kaupungin päätös olisi tehnyt saman vaikutuksen paripäivää myöhemmin, sillä lauantaina 14.3.20, tuli tiedote koulujen salivuorojen käyttäjille:

“Kuopion kaupungin sisäliikuntapaikat suljetaan yleisöltä tänään lauantaina 14.3. klo 15 alkaen toistaiseksi. Uusia asiakkaita ei oteta enää sisään. Kuopio-halli, Lippumäen uimahalli ja kuntosali, Niiralan uimahalli ja kuntosali, Tahko-Spa, Niiralan jäähalli, Studentian liikuntahalli, väestönsuojien ja maaseutujen kuntosalit ja liikuntatilat, Lippumäen ylipainehalli sekä koulujen salien ilta- ja viikonloppukäyttö suljetaan, jotta ennaltaehkäistään ja suojataan asiakkaita koronavirustartunnoilta.”

Tilojen käyttö kielto astui voimaan nopeasti sillä tiedoteviesti oli lähetetty kello 14.54 ja kielto alkoi kuusi minuuttia myöhemmin.

Koronavirus pysäyttää treenit

Screen-Shot-2017-08-08-at-3.43.11-PM

Savon Miekan hallitus päätti 12.3.20 pidetyssä kokouksessa keskeyttää treenit toistaiseksi Suomen hallituksen harrastustoimintaa koskevan linjauksen mukaisesti, koska koronavirus siirtynee Suomessa pian epidemiavaiheeseen. Keskeytys kestää näillä näkymin huhtikuun loppuun. Treenit saattavat peruuntua myös toukokuulta, mutta se vahvistuu myöhemmin. Hyvitykseksi kesäkausi on ilmainen niille jotka ovat maksaneet kevään salikausimaksun.

“Ilmeisesti tämä virus viihtyy pinnalla kuin pinnalla ja joissain olo suhteissa yhdeksän päivääkin. Vaikka meillä kenelläkään ei olisi virustartuntaa, jollain tilaa muulloin käyttävä tai tilassa käynneellä on tartunta ja esim aivastaa. On minusta riski viruksen siirtymisessä”, toteaa seuran ensiapu- ja turvallisuusvastaava Matti Laine, “Ulkona kun lämpötila nousee ja aurinko paikoin kuumentaa pintoja, viruksella ei ole niin hyviä selviytymismahdollisuuksia. Jospa tulisi aikaisessa lämmin kevät Ja muuten miunsta kesätreenit on pintojen kosketusluonteeltaan vähäisempää.”

Suomen hallituksen Harrastustoimintaa koskevassa linjaus

Suomen hallitus suositteli 12.3.20 Harrastustoimintaa koskevassa linjauksessa, että tartuntojen vähentämiseksi tulee myös rajoittaa ei-välttämätöntä toimintaa, kuten lähikontakteja harrastetoiminnassa ja muulla vapaa-ajalla. Erityisen tärkeää tämä on riskiryhmiin kuuluvien suojelemiseksi. Kansalaisten tulee noudattaa erityistä harkintaa ja varovaisuutta riskiryhmien kanssa asioidessa. Riskiryhmiin kuuluvat ikääntyneet tai perussairaat.

Meillä treeneissä ei oikein lähikontaktia voida välttää ja hiki tuppaa lentämään. Molemmat seikkoja, jotka edes auttavat viruksen leviämistä.Sosiaali- ja terveysministeriön kansliapäällikkö Kirsi Varhila sanoo Helsingin Sanomissa 12.3.20, että hän itse harkitsisi hyvin tarkkaan, osallistuisiko hän sisätiloissa järjestettävään joukkueliikuntaan, jossa hikoillaan ja ollaan lähikontaktissa toisten kanssa. Hän sanoo, etenkin siitä tapauksessa pitää varoa, jos harrastajalla on jokin perussairaus kuten diabetes tai jokin muu tai on muuten huonokuntoinen.

”Välttämättä en menisi lätkätreeneihin. Voisin harrastaa edelleen, jos treeni olisi vaikkapa ulkona pelattavaa kaukalopalloa tai vastaavaa, jossa ei olla hikipäissään pukukopissa.”

”Ohjatulle ryhmäliikuntatunnille Varhila menisi, jos kyseessä olisi jooga tai jokin muu liikunta, jossa ei tule hirveä hiki ja on etäisyyttä muihin. Mutta hän suosittelee suurta harkitaan, jos tilaisuus on pienessä tilassa ja hiki lentää.

 

Messer-treeneissä taukoa 26.2. -29.3.

27973140_1541934009187562_3971513227060767298_n

Treenit jatkuvat normaalisti maanantaisin Kallaveden lukiossa yo-kirjoituksista huolimatta.

Torstaina 20.2 on viimeiset messer-treenit ennen Lyseon ylioppikaskirjoitusten aiheuttamaa taukoa.

Lyseon lukion sali on 26.2. -29.3. Lyseon lukion kevään yo-kirjoitusten käytässä. Eli tuona aikana ei ole torstain treenejä.

Maanantain sali vuoro Kallaveden lukiossa pyörii normaalisti. Kallaveden lukion kevään yo-kirjoitukset eivät häiritse meidän treenaamista, sillä ne ovat Pohjantien salissa.

Käytännössä meillä on maaliskuun ajan vain maanantain pitkämiekka-treenit. Ylioppikaskirjoitusten tauon jälkeen ensimmäiset torstain treenit ovat 2. huhtikuuta.

Lainamiekkojen käyttäjille WhatsApp-ryhmä

IMG_5621-muok

Syksyn 2019 salikauden alusta lähtien niiden seuran jäsenten, joilla ei ole omaa pitkämiekkaa tai messeriä, ovat ilmoitelleet etukäteen asevastaavalle treeneihin osallistumisestaan,  jotta asevastaava voi huolehtia lainamiekkoja paikalle tarpeen mukaan. Tämä on onnistunut vaihtelevasti ja miekkavastaavat ovat käytännössä usien joutuneet kantamaan miekkoja turhaan treenipaikalle.  Näin siis omien varusteiden roudaamisen ohessa, esim. kuuden pitkämiekan kanssi painaa noin 9 kiloa.

Jotta turhasta kanniskelusta päästää, perustetaan Lainamiekat -WhatsApp-ryhmä helpottamaan tiedonkulkua. Ryhmässä miekattomat seuran jäsenet voivat ilmoitella asevastaaville läsnäolostaan treeneissä.

Jos sinulta puuttuu Pitkämiekka tai messer, etkä ole vielä ryhmän jäsen, pyydä siihen liittämistä. Huolehdi siellä oma osuutesi ja vaimennä ryhmä puhelimestasi niin toisten viestiäänet eivät ole häiriöksi.

Jos et halua liittyä Lainamiekat WhatsApp-ryhmään sovi asevastaavien kanssa kuinka hoidat ilmoitukset. Asevastaavat:
Pitkämiekat: Janne Leskinen 044-5831152 ja Aleksi Karvonen 04043207838
Messerit: Mika Vesterinen 050-3499563

Sovittele itse asevastaavan kanssa, miten toimitte. Tässä esimerkkiratkaisuja:

– Jos käyt treeneissä epäsäännöllisesti,  kannattaa sopia, että ilmoitat kun pääset treeneihin.
– Jos taas käyt treeneissä säännöllisesti, sovi että ilmoittelet niistä kerroista jolloin et pääse paikalle.

Lisää tietoa:

Jos et omista omaa pitkämiekkaa tai messeriä

Miekkojen huoltovastaava

Asevastaavat

EA- ja turvallisuusraportti syksy 2018 ja vuosi 2019

WoundMan01

Erilaisia taisteluvammoja esittelevä kuva Cgm 597 -käsikirjoituksesta vuodelta 1485 (Kuva: Bayerische Staatsbibliothek).

Savon Miekassa turvallisuuteen on panostettu varsin paljon vuodesta 2015 lähtien luomalla turvallista ja harjoitusparia kunnioittavaa harjoittelukulttuuria.

Seuran hallitus päätti 22.1.2015 nimetä Ensiapu- ja turvallisuuusvastaava ja koota seuralle  turvallisuus- ja käytösohjeet. Ohjeistus julkaisiin 19.4.2015. Ohjeistusta on hieman muokattu aika ajoin hallituksen päätöksillä, viimeksi 12.7.2018.

Kaikki havaitut haaverit, vaara- ja riskitilanteet  ilmoitetaan ensiapu- ja turvallisuusvastaavalle. Hänen tehtävään on kerätä em. tietoja, kehittää harjoittelun turvallisuutta mm. riskiarvioiden, riski-ja ea-taito -kyselyiden ja EA-koulutuksen avulla.

Tällä hetkellä seuran ensiapu- ja turvallisuusvastaavana toimii Matti Laine. Hänet tavoittaa sähköpostitse osoitteesta: matti(ät)jumikorjaamo.fi

=> Ensiapu-ja-turvallisuusvastaava

=> turvallisuus-ja-käytösohjeet

EA- ja turvallisuusraportti syksy 2018 sekä kevät, kesä ja syksy 2019

Puolentoista vuoden, neljän treenikauden ja arviolta noin 140 treenikerran EA- ja turvallisuus raportti näyttää ihan tyydyttävältä. Kamppailulajiin kuuluvat pienet kolhut ja mustelman jne.  eikä mukana ole juuri muuta. Mukaan mahtuu tosin yksi  isompi vamma ja yksi vaaratilanne, jossa ei vammoja tullut lainkaan. Vammamerkinnöissä on löydettävissä tilanteita, joissa harjoittelija ei ole hahmottanut miekkailutilannetta oikein tai että harjoittelija ei ole noudattanut miekkailutilanteen historiallisen kontekstia esimerkiksi osumia kalastellessaan.  Molemmat tuntuvat olevan yksilön miekkailukehityksen vaiheita, joista ohjaajien ja kokeneiden harrastajien tulisi opastaa kokemattomampaa kanssaharjoittelijaa eteenpäin.

Syksyn 2018 ja kevään 2019 salikaudet

Syksyn salikaudella 2018 ei EA- ja turvallisuus raporttiin kertynyt yhtään merkintään ja Kevään 2019 salikaudella niitä tuli vain jokunen. Holtittomaan ja väärällä ajoituksella tai väärässä tilanteessa tehdyt käteen kohdistuneet lyönnit näkyivät kevään tapahtumissa. Mitään vakavia vammoja ei kuitenkaan tullut. Tässä on nähty niin turvallisuusriski ja kuin historiallisen opin kanssa ristiriitainen toimintamalli, johon olemme jatkossa puuttuneet tarkemmin.

Nahkaisten dussackien laajempi käyttöönotto ja niillä tapahtuva vapaampi ja vähemmällä suojavarusteille tapahtuva treenaaminen näkyy myös tilastomerkinnöissä. Tuloksena kädenliikerataa rajoittava kipeä osuma joka oli jo toipunut seuraavana päivänä. Tästä voidaan johtaa huomio että aseen lyöntiä tulee kontrolloida myös teräsasetta pehmeämmällä dussackilla.

Puistotreenit 2019

Puistotreenikaudella kesällä 2019 tuli muutama merkintä tilastoihin. Lievimmät olivat nyrjähdyksiä ja vakavin yksi rustomurtuma. ”Sanoisin että ulkoilma ruokkii enemmän kamppailuhalua ja epätasainen liukas alusta vuorostaan nyrjähdyksiä.” EA- ja turvallisuusvastaava Matti Laine arvioi, ”Tilastollisesti otanta on niin pieni, ettei tästä voi tehdä liian suoria johtopäätelmiä”.

Koko raportin treenikausien vakavin vamma tapahtui periaatteessa välineistä kaikkein turvallisimmalla. Vapaamiekkailussa t-paita päällä tapahtui kumisen treenitikarin lyönnin seurauksena kylkiluun rustokiinnikkeet murtuma, joka vaati lääkärissä käynnin, pitkäkestoisen särkylääkekuurin ja kyljen tukiteippauksen sekä lepoa.  Vamman korjaantuminen vein treenikuntoon noin kolme viikkoa ja täysin vamma oli parantunut kahdessa kuukaudessa. Kumitikarilla tapahtui myös toinen lääkärissä käynnin vaatinut vamma. Tikarin osuma kasvoihin aiheutti niskakivun, josta toipuminen vei kaksi viikkoa.

Osin tapahtuneessa oli syynä historiallisen opin vastainen toiminta, liiallinen voimankäyttö ja ehkä myös liiallinen voitontahto. Tapahtuman johtivat tikaritreenaamisen ja voimankäytön tarkempaan ohjeistukseen.

Näiden tapahtumien lisäksi tilastoihin kirjattiin ulkotreeneissä helposti tapahtuva nilkan venähdys, joka meni ohi levolla. Nämä voi kukin treenaaja estää alustan huomioimisella miekkaillessaan. Luonnon alustan liukkaudesta on myös syytä varoittaa varsinkin uudempia harrastajia.

Syksyn 2019 salikausi

Syksyn salikaudella merkintöjä kertyi reilut puolenkymmentä. Kirjauksissa nousivat esille osumat käden seutuville (sormi/käsivarsi) ja osallistuminen sairaana/toipilaana treeneihin. kolhut aiheuttivat pieniä ensiavullisia reagointeja.

Harjoittelijan liian räväkkä alkulämmittelyn toteutus heti lämmittelyn alussa aiheutti venähdyksen jalkapöytään. Vamma haittasi kävelyä viikon verran. Toipumiseen riitti lepo. Tämän kaltaiset vammat voi välttää maltilla lämmittämättömän kehon kanssa.

Flunssassa treenaaminen aiheutti lihaskipuja ja kuumeen nousun seuraavana päivänä. Nämä tilanteet voi helposti estää siten, että ei osallistu sairaana treeneihin.

Dussack-treeneissä tuli kevyen varustuksen vapaamiekkailussa paljaalle iholle verinaarmuja osumasta. Syynä oli tilannekohtainen väärä toiminta. Tässä kohtaa tapahtui hyökkäys vastustaja vasempaan käteen kun olisi pitänyt puolustaa omaa päätään. dussackilla tuleen helposti tämän kaltaisia pieni kolhuja. Kokematon harjoittelija ei lukenut tilannetta oikein, mikä on varsin yleistä. Kokeneemmalta tilanteenluku taitoa voidaan vaatia selvästi enemmän.

Syksyn salikauden ainoa todellinen vaaratilanne syntyi kun harjoittelijan maski tippui päästä ”omia aikoja” kesken miekkailutilanteen. Onneksi harjoittelupari oli kokenut miekkailija, joka osasi pysäyttää lyöntinsä kesken. Tilanteen seurauksena on alettu ohjeistaa kokemattomia ja uusia harrastajia huolellisempaan suojavarusteiden käyttöön. Tilanteessa huomionarvoista on se että aina läsnä olevalla hyvällä asekontrolli harjoittelupari sai päähän kohdistuneen lyönti keskeytettyä. Tämä on taito, johon treeneissä opastetaan ja joka jokaisen olisi hyvä oppia ja opetella treenien yhteydessä ilman eri käskyäkin.

Kevyellä varustuksella toteutettu rajoitettu tekninen vapaamiekkailu johti kevyeen osumaa kynsille ja mustelmavammaan. Vamma vaati kylmähoitoa. Harjoitus toteutettiin ilman kovia suojahanskoja aseenkäsittelyn harjoittelemisejsi. Sorminäpyt ovat varsin tyypillinen ilman suojavarusteita tapahtuvassa harjoittelussa. Ohjaaja voi torjua näitä riittävän rajoitetulla harjoitteella ja ohjeistuksella. Harjoittelijat voivat näitä välttää keskittymällä asekontrolliin ja riittävään malttiin nopeuden käytössä. Pehmustetut kevyet suojahanskat ovat myös avuksi näissä tilanteissa.

Tikaritreeneissä tapahtui myös vasemman käden peukalon nyrjähdys harjoituspelissä, joka sisälsi kevyttä vapaamiekkailua. Vamma vaati ensiapuna kylmähoitoa ja  reilun viikon verran lepoa. Huomiona tässä, että torjuntakäden peukalo tulisi pitää kiinni kämmenessä torjuntahetkellä. Osasyynä oli tilanteessa se, että hyökkääjä hyökkäsi yllättävältä linjalta tikari vasemmassa kädessä, eikä torjuja ehtinyt lukea tilannetta oikein. Tästä otettaneen koppi vastustajan vasenkätisen aseenkäytön havainnointiin.

Kevään treenit alkavat 2.1.20

Vuoden 2020 ensimmäiset treenit torstaina 2.1.

Kevään salikausi alkaa torstaina 2. tammikuuta 2020. Tammikuu ja helmikuun  ajat treenit kulkevat tuttuun tapaan maanantai-torstai -tahtia.Ajat ja paikat ovat samat kuiun ennenkin. Ks. Harjoitusajat ja -paikat.

Maaliskuussa treenit vain maanantaina

Maaliskuussa Lyseon sali on Yo-kirjoitusten takia poissa treenkäytöstä. Maaliskuun ajan treenit säännöllisesti maanantaina. Huhtikuun alussa palataan takaisin tuttuun maanantai-torstai -tahtiin. Kevään salikausi kestää toukokuu loppuun, jonka jälkeen siirrytään kesän Puistotreeneihin Maria Jotunin puistoon.

Muistathan maksaa Jäsenmaksun ja  kevään treenimaksun ajallaan

Vuoden 2020 jäsenmaksun JA kevään salikauden treenimaksun eräpäivä on 15.1.2020. Vuosi vaihtuu ja tämä tarkoittaa seuran jäsenille sitä että tammikuun 15 päivänä 2020 tulevat maksuun sekä vuoden 2020 jäsenmaksu, että 20€ ja kevään salikauden treenimaksu 60€/65€ sen mukaan miten kukin on treeneihin ilmoittautunut. Lisätietoja: Maksut

Ako Nyman syksyn -19 aktiivisin treenaaja

peruskurssi18 (2)

Syksyn aktiivisin treenaaja Ako kuvassa takana vasemmalla.

Syyskuun alusta 2019 seurassa otettiin käyttöön treeneissä käynnin tehokkaampi seuranta. Nyt käytössä on tilastotaulukko, johon kaikilla vetäjillä on suora pääsy. Tilastosto on luettavissa/laskettavissa jokaisen kävijän aktiivisuus, kukin treenit osallistujamäärä sekä koko jakson kokonaiskävijä määrä ja keskiarvo. Ihan hyödyllistä tietoa seuran toiminnan kehittämisessä.

Syyskuun alusta joululukuun loppuun treenikertoja oli yhteensä 28. ja treenikäyntejä yhteensä 271. Keskimäärin treeneissä kävi siis 9,34 henkilöä. Kuten aina aikasemminkin  treenaajien aktiivisuus hiipuu syksyn kuluessa ja joulun lähestyessä.  Kun syyskuun alussa treeneissä kävi 12-16 treenaajaa, niin joulukuussa kävijöiden määrä vaihteli välillä 5-8 treenikertaa kohden.

Treeneissä ainakin kerran käyneitä jäseniä oli 22. Vähintään 20 treenikertaa koonneita löytyi yhteensä kuusi ja heistä aktiivisin oli Ako Nyman, jonka läsnäoloprosentti oli 92,85%

Aktiivisimmat treenaajat:

    • Ako Nyman 26
    • Mika Vesterinen 25
    • Joona Holopainen 24
    • Aleksi Karvonen 24
    • Paula Vesterinen 22
    • Jaakko Vesterinen 20

Alla kuva-arkistosta löytynyt kuvasarja kesätreeneistä. Ako  kuvissa seuran vanhassa valkoisessa paidassa.

This slideshow requires JavaScript.