Tee se itse treenikeihäs kympillä

dav

keihäitä voi olla moneen mittaan.

Treenikeihääksi kelpaavaa pyöröpuulistaa noin 28mm-30mm halkaisijalla saa rautakaupoista 7-10eurolla. Eli ei ole kustannuskysymys kenellekään.

-Keihäitä voi olls moneen mittaan, mutta näppärä perustreenikeihäs on kutakuinkin käyttäjänsä mittainen. Lyhentäkää pyöröpuu sopivaan  mittaan, pyöristäkää päitä sen verran, ettei treenikaveri saa siitä tikkuja tai naarmuja ihoonsa ja merkatkaa vaikka teipillä kumpi pää on ”kärki”. Keihäs oppeja treenatessa on luonnollista, että täytyy hahmottaa, kumpi pää on keihään kärki.

Tarpeetonta se ei ole sauvassakaan, johon kyseinen keppi sopii myös treenivälineeksi. Vaikka sauvassa on oikeasti kaksi samanlaista päätä, helpottaa se treenaamista, että on kokoajan on tiedossa, kumpi pää on ”kärki” ja kumpi ”kanta”.

ptr

bluntti keihään kärki ja kantarauta.

Blutti keihään kärki ja kantarauta hyvä lisä treeniaseeseen.

Jos haluat pelkkää sauvaa aidomman tuntuisen treenikeihään, niin 28mm pyöröpuuhun löytyy helposti bluntteja keihään kärkiä ja kantarautoja esim. battlemerchantilta ja Rautaportista bluntteja keihään kärkiä, mutta ei kantarautoja näyttänyt sieltä löytyvän.

dav

Kantarauta 28mm pyöröpuussa.

28mm Pyöröpuulistan ylijäämästä voitte tehdä treenitikarin sahaamalla siitä 41 cm pitkän pätkän. Meillä käytetään lähinnä synteettisiä kumitikareita, mutta tämmöinen puutikari on parempi kuin ei mitään.

Sauvaksi sopii hyvin myös 33mm halkaisijan pyöröpuu, jossa on vähän enemmän jykevyyttä ja kestävyyttä vähän enemmän.

Salit koronan takia kiinni toukokuun loppuun

rotta ja etana

Kuopion kaupunki ilmoitti 11.5. että kaupungin sisäliikuntapaikat on suljettu toukokuun loppuun saakka. Tämä tosin oli jo odotettavissa joten seurassa tähdätään jo kesän puistotreeneihin. Puistotreenit alkavat tutussa paikassa Maria Jotunin Puistossa kesäkuussa ja treenipäivät tulevat olemaan maanantai, keskiviikko ja torstai.

 

Koronavirus pysäyttää treenit

Screen-Shot-2017-08-08-at-3.43.11-PM

Savon Miekan hallitus päätti 12.3.20 pidetyssä kokouksessa keskeyttää treenit toistaiseksi Suomen hallituksen harrastustoimintaa koskevan linjauksen mukaisesti, koska koronavirus siirtynee Suomessa pian epidemiavaiheeseen. Keskeytys kestää näillä näkymin huhtikuun loppuun. Treenit saattavat peruuntua myös toukokuulta, mutta se vahvistuu myöhemmin. Hyvitykseksi kesäkausi on ilmainen niille jotka ovat maksaneet kevään salikausimaksun.

“Ilmeisesti tämä virus viihtyy pinnalla kuin pinnalla ja joissain olo suhteissa yhdeksän päivääkin. Vaikka meillä kenelläkään ei olisi virustartuntaa, jollain tilaa muulloin käyttävä tai tilassa käynneellä on tartunta ja esim aivastaa. On minusta riski viruksen siirtymisessä”, toteaa seuran ensiapu- ja turvallisuusvastaava Matti Laine, “Ulkona kun lämpötila nousee ja aurinko paikoin kuumentaa pintoja, viruksella ei ole niin hyviä selviytymismahdollisuuksia. Jospa tulisi aikaisessa lämmin kevät Ja muuten miunsta kesätreenit on pintojen kosketusluonteeltaan vähäisempää.”

Suomen hallituksen Harrastustoimintaa koskevassa linjaus

Suomen hallitus suositteli 12.3.20 Harrastustoimintaa koskevassa linjauksessa, että tartuntojen vähentämiseksi tulee myös rajoittaa ei-välttämätöntä toimintaa, kuten lähikontakteja harrastetoiminnassa ja muulla vapaa-ajalla. Erityisen tärkeää tämä on riskiryhmiin kuuluvien suojelemiseksi. Kansalaisten tulee noudattaa erityistä harkintaa ja varovaisuutta riskiryhmien kanssa asioidessa. Riskiryhmiin kuuluvat ikääntyneet tai perussairaat.

Meillä treeneissä ei oikein lähikontaktia voida välttää ja hiki tuppaa lentämään. Molemmat seikkoja, jotka edes auttavat viruksen leviämistä.Sosiaali- ja terveysministeriön kansliapäällikkö Kirsi Varhila sanoo Helsingin Sanomissa 12.3.20, että hän itse harkitsisi hyvin tarkkaan, osallistuisiko hän sisätiloissa järjestettävään joukkueliikuntaan, jossa hikoillaan ja ollaan lähikontaktissa toisten kanssa. Hän sanoo, etenkin siitä tapauksessa pitää varoa, jos harrastajalla on jokin perussairaus kuten diabetes tai jokin muu tai on muuten huonokuntoinen.

”Välttämättä en menisi lätkätreeneihin. Voisin harrastaa edelleen, jos treeni olisi vaikkapa ulkona pelattavaa kaukalopalloa tai vastaavaa, jossa ei olla hikipäissään pukukopissa.”

”Ohjatulle ryhmäliikuntatunnille Varhila menisi, jos kyseessä olisi jooga tai jokin muu liikunta, jossa ei tule hirveä hiki ja on etäisyyttä muihin. Mutta hän suosittelee suurta harkitaan, jos tilaisuus on pienessä tilassa ja hiki lentää.

 

EA- ja turvallisuusraportti syksy 2018 ja vuosi 2019

WoundMan01

Erilaisia taisteluvammoja esittelevä kuva Cgm 597 -käsikirjoituksesta vuodelta 1485 (Kuva: Bayerische Staatsbibliothek).

Savon Miekassa turvallisuuteen on panostettu varsin paljon vuodesta 2015 lähtien luomalla turvallista ja harjoitusparia kunnioittavaa harjoittelukulttuuria.

Seuran hallitus päätti 22.1.2015 nimetä Ensiapu- ja turvallisuuusvastaava ja koota seuralle  turvallisuus- ja käytösohjeet. Ohjeistus julkaisiin 19.4.2015. Ohjeistusta on hieman muokattu aika ajoin hallituksen päätöksillä, viimeksi 12.7.2018.

Kaikki havaitut haaverit, vaara- ja riskitilanteet  ilmoitetaan ensiapu- ja turvallisuusvastaavalle. Hänen tehtävään on kerätä em. tietoja, kehittää harjoittelun turvallisuutta mm. riskiarvioiden, riski-ja ea-taito -kyselyiden ja EA-koulutuksen avulla.

Tällä hetkellä seuran ensiapu- ja turvallisuusvastaavana toimii Matti Laine. Hänet tavoittaa sähköpostitse osoitteesta: matti(ät)jumikorjaamo.fi

=> Ensiapu-ja-turvallisuusvastaava

=> turvallisuus-ja-käytösohjeet

EA- ja turvallisuusraportti syksy 2018 sekä kevät, kesä ja syksy 2019

Puolentoista vuoden, neljän treenikauden ja arviolta noin 140 treenikerran EA- ja turvallisuus raportti näyttää ihan tyydyttävältä. Kamppailulajiin kuuluvat pienet kolhut ja mustelman jne.  eikä mukana ole juuri muuta. Mukaan mahtuu tosin yksi  isompi vamma ja yksi vaaratilanne, jossa ei vammoja tullut lainkaan. Vammamerkinnöissä on löydettävissä tilanteita, joissa harjoittelija ei ole hahmottanut miekkailutilannetta oikein tai että harjoittelija ei ole noudattanut miekkailutilanteen historiallisen kontekstia esimerkiksi osumia kalastellessaan.  Molemmat tuntuvat olevan yksilön miekkailukehityksen vaiheita, joista ohjaajien ja kokeneiden harrastajien tulisi opastaa kokemattomampaa kanssaharjoittelijaa eteenpäin.

Syksyn 2018 ja kevään 2019 salikaudet

Syksyn salikaudella 2018 ei EA- ja turvallisuus raporttiin kertynyt yhtään merkintään ja Kevään 2019 salikaudella niitä tuli vain jokunen. Holtittomaan ja väärällä ajoituksella tai väärässä tilanteessa tehdyt käteen kohdistuneet lyönnit näkyivät kevään tapahtumissa. Mitään vakavia vammoja ei kuitenkaan tullut. Tässä on nähty niin turvallisuusriski ja kuin historiallisen opin kanssa ristiriitainen toimintamalli, johon olemme jatkossa puuttuneet tarkemmin.

Nahkaisten dussackien laajempi käyttöönotto ja niillä tapahtuva vapaampi ja vähemmällä suojavarusteille tapahtuva treenaaminen näkyy myös tilastomerkinnöissä. Tuloksena kädenliikerataa rajoittava kipeä osuma joka oli jo toipunut seuraavana päivänä. Tästä voidaan johtaa huomio että aseen lyöntiä tulee kontrolloida myös teräsasetta pehmeämmällä dussackilla.

Puistotreenit 2019

Puistotreenikaudella kesällä 2019 tuli muutama merkintä tilastoihin. Lievimmät olivat nyrjähdyksiä ja vakavin yksi rustomurtuma. ”Sanoisin että ulkoilma ruokkii enemmän kamppailuhalua ja epätasainen liukas alusta vuorostaan nyrjähdyksiä.” EA- ja turvallisuusvastaava Matti Laine arvioi, ”Tilastollisesti otanta on niin pieni, ettei tästä voi tehdä liian suoria johtopäätelmiä”.

Koko raportin treenikausien vakavin vamma tapahtui periaatteessa välineistä kaikkein turvallisimmalla. Vapaamiekkailussa t-paita päällä tapahtui kumisen treenitikarin lyönnin seurauksena kylkiluun rustokiinnikkeet murtuma, joka vaati lääkärissä käynnin, pitkäkestoisen särkylääkekuurin ja kyljen tukiteippauksen sekä lepoa.  Vamman korjaantuminen vein treenikuntoon noin kolme viikkoa ja täysin vamma oli parantunut kahdessa kuukaudessa. Kumitikarilla tapahtui myös toinen lääkärissä käynnin vaatinut vamma. Tikarin osuma kasvoihin aiheutti niskakivun, josta toipuminen vei kaksi viikkoa.

Osin tapahtuneessa oli syynä historiallisen opin vastainen toiminta, liiallinen voimankäyttö ja ehkä myös liiallinen voitontahto. Tapahtuman johtivat tikaritreenaamisen ja voimankäytön tarkempaan ohjeistukseen.

Näiden tapahtumien lisäksi tilastoihin kirjattiin ulkotreeneissä helposti tapahtuva nilkan venähdys, joka meni ohi levolla. Nämä voi kukin treenaaja estää alustan huomioimisella miekkaillessaan. Luonnon alustan liukkaudesta on myös syytä varoittaa varsinkin uudempia harrastajia.

Syksyn 2019 salikausi

Syksyn salikaudella merkintöjä kertyi reilut puolenkymmentä. Kirjauksissa nousivat esille osumat käden seutuville (sormi/käsivarsi) ja osallistuminen sairaana/toipilaana treeneihin. kolhut aiheuttivat pieniä ensiavullisia reagointeja.

Harjoittelijan liian räväkkä alkulämmittelyn toteutus heti lämmittelyn alussa aiheutti venähdyksen jalkapöytään. Vamma haittasi kävelyä viikon verran. Toipumiseen riitti lepo. Tämän kaltaiset vammat voi välttää maltilla lämmittämättömän kehon kanssa.

Flunssassa treenaaminen aiheutti lihaskipuja ja kuumeen nousun seuraavana päivänä. Nämä tilanteet voi helposti estää siten, että ei osallistu sairaana treeneihin.

Dussack-treeneissä tuli kevyen varustuksen vapaamiekkailussa paljaalle iholle verinaarmuja osumasta. Syynä oli tilannekohtainen väärä toiminta. Tässä kohtaa tapahtui hyökkäys vastustaja vasempaan käteen kun olisi pitänyt puolustaa omaa päätään. dussackilla tuleen helposti tämän kaltaisia pieni kolhuja. Kokematon harjoittelija ei lukenut tilannetta oikein, mikä on varsin yleistä. Kokeneemmalta tilanteenluku taitoa voidaan vaatia selvästi enemmän.

Syksyn salikauden ainoa todellinen vaaratilanne syntyi kun harjoittelijan maski tippui päästä ”omia aikoja” kesken miekkailutilanteen. Onneksi harjoittelupari oli kokenut miekkailija, joka osasi pysäyttää lyöntinsä kesken. Tilanteen seurauksena on alettu ohjeistaa kokemattomia ja uusia harrastajia huolellisempaan suojavarusteiden käyttöön. Tilanteessa huomionarvoista on se että aina läsnä olevalla hyvällä asekontrolli harjoittelupari sai päähän kohdistuneen lyönti keskeytettyä. Tämä on taito, johon treeneissä opastetaan ja joka jokaisen olisi hyvä oppia ja opetella treenien yhteydessä ilman eri käskyäkin.

Kevyellä varustuksella toteutettu rajoitettu tekninen vapaamiekkailu johti kevyeen osumaa kynsille ja mustelmavammaan. Vamma vaati kylmähoitoa. Harjoitus toteutettiin ilman kovia suojahanskoja aseenkäsittelyn harjoittelemisejsi. Sorminäpyt ovat varsin tyypillinen ilman suojavarusteita tapahtuvassa harjoittelussa. Ohjaaja voi torjua näitä riittävän rajoitetulla harjoitteella ja ohjeistuksella. Harjoittelijat voivat näitä välttää keskittymällä asekontrolliin ja riittävään malttiin nopeuden käytössä. Pehmustetut kevyet suojahanskat ovat myös avuksi näissä tilanteissa.

Tikaritreeneissä tapahtui myös vasemman käden peukalon nyrjähdys harjoituspelissä, joka sisälsi kevyttä vapaamiekkailua. Vamma vaati ensiapuna kylmähoitoa ja  reilun viikon verran lepoa. Huomiona tässä, että torjuntakäden peukalo tulisi pitää kiinni kämmenessä torjuntahetkellä. Osasyynä oli tilanteessa se, että hyökkääjä hyökkäsi yllättävältä linjalta tikari vasemmassa kädessä, eikä torjuja ehtinyt lukea tilannetta oikein. Tästä otettaneen koppi vastustajan vasenkätisen aseenkäytön havainnointiin.

Oskari Väänänen  julkaisi ensimmäisen suomalaisen miekkailuoppaan 1923

oznor

Suomeksikin on miekkailusta ehditty kirjoittaa vielä sillä ajatuksella että miekalla on jotain käytännön käyttöä. Kuopiokaissyntyinen Oskari Väänänen julkaisi vuonna 1923  ensimmäisen suomenkielisen miekkailuoppaan Miekkailun käsikirja 1 – Lyömämiekkailua kevyellä aseella. Artikkeli aiheesta luettavissa Swordman.fi -sivulla.

Pubi-ilta 23.11.19

Pieter_Bruegel_ Peasant_Dance_yksityiskohta

Yksityiskohta hollantilaisen taidemaalari Pieter Bruegel Vanhemman maalauksesta vuodelta 1569.

23.11. lauantaina on kello 19:00 ohjelmassa pubi-ilta/pikkujoulu. Koska ilta näyttää olevan hyvin suosittu, ei ennakkoon visioidusta Bierstubestä löytynyt riittävästi tilaa, on pöytävaraus tehty B&J’s Livingroomista. Ilmoittaudu mukaan ensi tilassa, mielellään 17.10.  mennessä Mika Vesteriselle teksti- tai WhatsApp-viestillä numeroon 050-3499563.

B&J’s Livingroomissa on tarjolla erikoisoluita, siidereitä ja kohtuu hintaista ruokaa:

Juomalista ja Ruokalista

Lisä ohjeita ruokatilauksista osallistujille informoidaan heti kun asioista on saatu sovittua ravintolan kanssa.