Salitreenit alkoivat

Salitreenit pyöräytettiin alkuun Kuopiossa torstaina 18. elokuuta vajaan kymmenen hengen voimin, vaikka osa jäsenistä kirmailee vielä kesälaitumilla. Treeneissä kerättiin hikeä alkulämmittelyn ja contrology/pilatesin kera, pyöriteltiin Messer-tekniikkatreeniä paljolti windenin ympärillä ja koottiin kunnon loppuhiki dussack-pelillä. Hauskaa oli!

Näin jatkuvat treenit syksyllä:
Torstai Lyseon lukio klo 19-21.00
Maanantai Kallaveden lukio klo 20-21.30
Katso tarkemmin Harjoitukset, harjoitusajat ja -paikat -sivulta.

PITKÄMIEKKAA JA MESSERIÄ RINNAKKAIN
Tarkoitus olisi, että voimme harjoitella saksalaista pitkämiekkaa ja messeriä rinnakkain koska useimmat harjoitukset voi tehdä kummalla tahansa. Eli pitkämiekat ja messerit mukaan molempiin treeneihin. Dussack on toisinaan mukana ohjelmassa torstaisin, joten ne joilla dussack löytyy asekaapista, ottakaa se mukaan torstaisin.

VAPAAMIEKKAILUVARUSTEET MUKAAN
Treenaamme mahdollisuuksien mukaan myös vapaamiekkailuvarusteissa, joten ottakaa suojavarusteet mukaan kellä niitä on. Vapaamiekkailuvarusteista löytyy lisää tietoa näistä artikkeleista:
Miekkailuvarusteiden-kokoaminen-alkaa-maskista
Freeplay-varusteet

HOMMATKAA JUMPPAMATOT
Contrology/pilates on myös treeniohjelmassa mukana säännöllisesti. Lisää tietoa Pilates-treenistä ja Joseph ”Joe” Hubertus Pilatesin kamppailulajitaustasta voit lukea artikkelista Pilates-oppeja miekkailun tueksi.

Hankkikaa jumppamatto, kellä niitä ei vielä ole. Investointi ei ole suuri. Edullisimmillaan niitä taitaa löytyä Biltemasta hintaan 9,99 € . Jos jollekin Biltemasta maton noutaminen tuottaa hankaluuksia, niin ilmoittakaa minulle, niin voin ohimennessäni käydä maton ostamassa.

VAIHTELUNA SAUVAA JA VARSIKIRVESTÄ
Vaihteluna tulee jossain välissä olemaan treeneissä myös Paulus Hector Mairin taistelusauvaa ja varsikirvestä. Näistä treenikerroista ilmoitellaan erikseen. Lisätietoa löytyy tästä artikkelista Sauvatreeneihin mukaan myös varsikirves. Muutakin vaihtelua saattaa syksyn treenisisältöön tulla.

– M!ka –

Puistotreenit kesällä -16

 

Kesällä treenailtiin  Kuopiossa  useana päivänä viikossa sää- lomailu tms. varauksin toukokuun lopulta elokuun puoliväliin.  Treenipaikkana oli edellisistä kesistä tuttu paikka Maria Jotunin puistossa (paikka löytyy kartalta täällä). Paikka on osoittautunut siinä määrin toimivaksi, että siellä varmaan jatketaan sitten seuraavanakin kesänä.

Tänä kesällä oli tarjolla enemmän miekkailuohjelmaa, kuin koskaan kesäisin seuran historiassa. Treenejä oli viidet viikossa ja tarjolla oli paljon vaihtelua salikauden vakioteemoihin. Meillä oli omat treenivuorot sekä saksalaiselle että italialaiselle pitkämiekalle, messerille, saksalaiselle tikarille ja bolognalaiselle miekkailulle. Tuurausvuorot, joita kesän mittaan tuli lomien yms. seikkojen vuoksi varsin paljon, keskitettiin kuudentena aselajina olleeseen Mairin taistelusauvaan. Kevään salikauden loputtua toukokuun lopulla ehti olla neljät puistotreenit. Kesäkuussa treenejä oli 16 ja heinäkuussa 16 ja elokuun alussa, ennen salikauden alkua vielä seitsemät treenit. Puistotreenejä ehti olla säistä johtuvista peruutuksista huolimatta 43.

Kaikki kesät treenit olivat ilmaisia seuran jäsenmaksun maksaneille. Vastinetta jäsenmaksulle oli siis todella tarjolla, sillä puistotreenejä oli kesän aikana enemmän kuin yhteen noin viiden kuukauden salikauteen meillä mahtuu. Osallistumisaktiivisuudessa oli suurta vaihtelua. Joskus treeneissä oli pari ihmistä ja parhaimmillaan vähän yli kymmenen osallistujaa.

Toteutuneet puistotreenit:
23.5. Ma.Saksalainen tikari
29.5. Su. Bolognalainen miekkailu
29.5. Su. Saksalainen pitkämiekka
30.5. Ma. Saksalainen tikari
1.6. Ke. Messer
2.6. To. Italialainen pitkämiekka
5.6. Su. Bolognalainen miekkailu
5.6. Su. Saksalainen pitkämiekka
6.6. Ma. Saksalainen tikari
8.6. Ke. Messer
12.6. Su. Bolognalainen miekkailu
12.6. Su. Saksalainen pitkämiekka
13.6. Ma. Taistelusauva
15.6. Ke. Messer
20.6. Ma. Saksalainen tikari
22.6. Ke. Messer
23.6. To. Taistelusauva
27.6. Ma. Taistelusauva
29.6. Ke. Messer
30.6. To. Italialainen pitkämiekka

6.7. Ke. Messer
10.7. Su. Italialainen pitkämiekka.
11.7. Ma. Saksalainen tikari.
14.7. To. Italialainen pitkämiekka.
17.7. Su. Bolognalainen miekkailu.
17.7. Su. Saksalainen pitkämiekka.
18.7. Ma. Saksalainen tikari
20.7. Ke. Messer
21.7. To. Italialainen pitkämiekka
24.7. Su. Taistelusauva
24.7. Su. Saksalainen pitkämiekka
25.7. Ma. Saksalainen tikari
27.7. Ke. Messer
28.7. To. Italialainen pitkämiekka
31.7. Su. Taistelusauva
31.7. Su. Italialainen pitkämiekka

1.8. Ma. Saksalainen tikari
7.8. Su. Taistelusauva
7.8. Su. Italialainen pitkämiekka
8.8. Ma. Taistelusauva
11.8. To. Italialainen pitkämiekka
14.8. Su. Taistelusauva
14.8. Su. Italialainen pitkämiekka

– M!ka –

Maanantain treenit Kallaveden lukioon

Maanantain salitreenit ovat ennakkotiedoista poiketen Kallaveden lukion salissa. Alkujaanhan kaupunki oli laittanut meidän molemmat harjoitukset Lyseon lukion saliin, mutta sain siirrettyä maanantain treenit Kallaveden lukiosta samaan ajankohtaan vapautuneeseen saliin.

Kallaveden salin merkittävä etu on yli 22 neliötä suurempi salitila. Pienenä lisäetuna Kallavedessä on hieman lyhyempi tauko syksyn ylioppilaskirjoitusten aikana. Käytännössä saamme siellä yhdet maanantain treenit enemmän. Salivuorot Kuopiossa muutosten jälkeen siis näin:

Maanantai 20.00-21.30 Kallaveden lukio, liikuntasali.
Torstai 19.00-21.00 Lyseon lukio, liikuntasali.

KS. Harjoitukset, harjoitusajat ja -paikat

– M!ka –